Kaidee logo
เครื่องออกกำลังกาย Dumbbell Kettlebell PRO เคตเทิลเบล ดัมเบล มีหูหิ้ว 10 KG. (Blue) รูปที่ 1
เครื่องออกกำลังกาย Dumbbell Kettlebell PRO เคตเทิลเบล ดัมเบล มีหูหิ้ว 10 KG. (Blue) รูปที่ 2
เครื่องออกกำลังกาย Dumbbell Kettlebell PRO เคตเทิลเบล ดัมเบล มีหูหิ้ว 10 KG. (Blue) รูปที่ 3
1,490ราคารวมมูลค่าของแถมแล้ว (ถ้ามี)

Dumbbell Kettlebell PRO เคตเทิลเบล ดัมเบล มีหูหิ้ว 10 KG. (Blue)

    ขาย|มือหนึ่ง
    รายละเอียดสินค้าBEGINS  Dumbbell Kettlebell PRO เคตเทิลเบล ดัมเบล มีหูหิ้ว 10 KG. (Blue)

    8 KG STEEL COMPETITION KETTLEBELL

    Pro Grade competition Bell

    คุณสมบัติ
    เคตเทิลเบล (Kettlebell) หรือ เกอยา (girya-ภาษารัสเซีย) คือ เหล็กหล่อสำหรับยกน้ำหนักออกกำลังกาย ลักษณะรูปร่างเป็นทรงกลมแบบลูกกระสุนปืนใหญ่มีหูหิ้วสำหรับยก ในส่วนน้ำหนักของเคตเทิลเบลนั้น มีให้เลือกหลายขนาดเช่นเดียวกับดัมเบล

    ด้วยรูปทรงเฉพาะของเคตเทิลเบล ทำให้สามารถที่จะยกแบบแกว่งได้สะดวกและปลอดภัยกว่าดัมเบล เนื่องจากศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกออกแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะ

    และเพราะคุณสมบัติในการยกแบบแกว่งได้ ทำให้การใช้เคตเทิลเบลออกกำลังกายมีลักษณะต่อเนื่อง ไม่เหมือนการยกดัมเบลที่มีจังหวะหยุด ดังนั้นเคตเทิลเบลเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยในการเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดี

    การยกเคตเทิลเบลนั้นสามารถทำได้ทั้งในแบบแกว่งต่อเนื่อง เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก หรือ จะยกในลักษณะแอนาโรบิค ก็ได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับท่าในการยก ตัวอย่างหนึ่งในการศึกษาการใช้พลังงานในการยกเคตเทิลเบลล์ พบว่าเมื่อยกเป็นเวลา 20 นาที ในแบบแอโรบิกจะใช้พลังงาน 13.6แคลอรี่ต่อนาที และใช้พลังงาน 6.6 แคลอรี่ต่อนาที เมื่อออกกำลังแบบแอนาโรบิค

    อย่างไรก็ดี สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลัง หรือ ไหล่ การแกว่งเคตเทิลเบล อาจส่งผลให้เจ็บรุนแรงขึ้นได้ ก็ไม่ต่างจากดัมเบล ที่ควรต้องเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมและท่าในการยกที่ถูกต้อง

    ท่าพื้นฐานในการแกว่ง Kettlebell

    ยืนแยกขาความกว้างเท่ากับช่วงไหล่ วางเคตเทิลเบลไว้ระหว่างขาทั้งสองข้าง (จะยกเคตเทิลเบลลูกเดียวใช้สองมือ หรือ ข้างละลูก หรือ ลูกเดียวยกด้วยมือทีละข้าง ขึ้นอยู่กับความต้องการ)

    ย่อขาลง เพื่อยกเคตเทิลเบลขึ้นมา เหนือพื้น ลำตัวจะเอนไปข้างหน้าแต่อย่าให้หลังงอเพราะจะทำให้บาดเจ็บ ตามองไปข้างหน้า จากนั้นแล้วใช้แขวนแกว่งเคตเทิลเบลลอดใต้ขาไปด้านหลังไปจนสุดก็แกว่งกับมาด้านหน้าโดยที่จังหวะแกว่งมาข้างหน้านั้นให้ใช้แขนออกแรงยกในลักษระเหยียดแขนตรงชี้ไปข้างหน้า พร้อมกับยืดขาที่ย่อไว้ขึ้น ลำตัวตั้งตรง หลังจากนั้นแกว่งเคตเทิลเบลลง พร้อมย่อขาไปอยู่ในท่าเริ่มต้น

    ท่านที่เข้ายิมบ่อย ๆ และเห็นเจ้าอุปกรณ์เคตเทิลเบลถูกทิ้งร้างไว้อย่างโดดเดียว เพราะแต่ละท่านในยิมสนใจแต่ดัมเบลและบาร์เบลแล้วละก็ ลองหันมาใช้เคตเทิลเบลดูบ้าง เพราะใช้ทั้งเบิร์นไขมันก็ได้ด้วยการออกกำลังกายแบบแกว่งต่อเนื่อง และยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อีก หรือจะยกในแบบแอนาโรบิกเช่นเดียวกับดัมเบลก็ได้เช่นกัน

    คุณสมบัติสินค้า

    - ขนาด 10 กิโลกรัม
    - แข็งแรง ทนทาน
    - บรรจุ 1 ชิ้น
    - วัสดุ เหล็ก

    สนใจสินค้า หรือ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
    กดเพื่อดู Line: xxxxx
    @abloomstore
    IG : abloomstore
    Tel. กดเพื่อดูเบอร์โทร xxxxxx361 หรือ กดเพื่อดูเบอร์โทร xxxxxx699
    • อัพเดทล่าสุด17 ก.พ. 2563 13:55 น.
    • ลงขายเมื่อ22 มี.ค. 2560 15:34 น.
    • ตำแหน่งสวนหลวง กรุงเทพมหานคร
    • หมายเลขประกาศ130320147
    รูปโปรไฟล์
    Abloomstore
    เป็นสมาชิกมาแล้ว4 ปี 11 เดือน 23 วัน
    เป็นสมาชิกผ่านช่องทาง
    Verified by phoneNot verified by FacebookVerified by email
    โทรหาผู้ขาย

    กรุณาอย่าโอนเงินไม่ว่ากรณีใดๆ
    หากต้องการโอนเงินหรือมัดจำล่วงหน้า

    ตรวจสอบบัญชีรายชื่อคนโกง ที่นี่!

    สินค้าอื่นๆ ที่น่าสนใจในหมวดหมู่ เครื่องออกกำลังกาย

    ดูสินค้าที่คล้ายกัน
    โทรหาผู้ขาย